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腹筋の効率的なやり方ってない?

1 :以下、佐賀県庁にかわりまして佐賀県民がお送りします:佐賀暦2006年,2006/11/08(佐賀県職員) 17:04:27.09 ID:bvAraD93O
深く呼吸をしながらやると筋肉痛が軽くなるのは知ってる

2 :以下、佐賀県庁にかわりまして佐賀県民がお送りします:佐賀暦2006年,2006/11/08(佐賀県職員) 17:04:59.81 ID:oOAnyJTS0
永延に笑い続けるといい

3 :以下、佐賀県庁にかわりまして佐賀県民がお送りします:佐賀暦2006年,2006/11/08(佐賀県職員) 17:06:05.87 ID:9DmewpIb0
丸太で

4 :以下、佐賀県庁にかわりまして佐賀県民がお送りします:佐賀暦2006年,2006/11/08(佐賀県職員) 17:06:34.36 ID:aNSI0fOV0
1回腹筋したら
3って数える

5 :以下、佐賀県庁にかわりまして佐賀県民がお送りします:佐賀暦2006年,2006/11/08(佐賀県職員) 17:06:48.08 ID:V0hmBTzw0
数えない

6 :以下、名無しに変わりましてVIPがお送りします:佐賀暦2006年,2006/11/08(佐賀県職員) 17:06:55.02 ID:DP88W/tE0
テンションあがる曲聴きながら

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